八重山諸島旅行の楽しみ方

星空ガイドがおこなわれている波照間島の星空観測タワーの屋上からの眺めはこちら。
まさに、名前の由来とされる、“島の中央に位置する森”は、島で最高地点となる海抜33.8メートル。
八重山民謡『鳩間中森』でも知られる景勝地です。
入口から石段を登り、クバなどの樹々に囲まれた坂道を少し登ると、島のシンボルである高さ16メートル、純白の「鳩間島灯台」が姿を現します。
その隣には、復元された石造りの「物見台」があり、上部からは四方を瑠璃色の海に囲まれた緑豊かな鳩間島をパノラマで一望…。
その美しさにド肝を抜かれました！
ちなみに、入口付近にある「友利御嶽（トモリウタキ）」は、島の創建にまつわる神聖な拝所で無断での立入りは厳禁です。

日本都市公園百景にも選定されている東平安名崎は、宮古島を代表する景勝地です。
宮古島の東端に伸びる約2キロメートルの岬からは、東シナ海と太平洋を一望できます。
東平安名崎周辺は、抜群の透明度を誇る深みのある碧い海が広がっています。
澄みわたった青い空、透き通る碧い海、海に浮かぶ巨岩が融和し、眼前広がる景色は、まるで絵画のようです。
東平安名崎は、絶好の日の出スポットです。
夜闇が残る藍色の空と海の向こうの朝陽を浴びて赤く染まった雲が刻一刻と色を変えてゆく夜明け前の景色は、一生忘れられないほどの感動を与えてくれます。

カンムリワシはイリオモテヤマネコと違って、結構頻繁に姿を見ることが出来ます。
よく電柱の上にとまっているんですよ。
カンムリワシは昼間でも活動していて、道路の上の虫やカエルなどを拾って食べるので、自動車にはねられてしまうこともあります。
道路で注意しなくてはいけないのは、イリオモテヤマネコやカンムリワシだけではありません。
これは前回の旅でも遭遇したセマルハコガメ。
雑食性なのでクルマに轢かれた小動物を食べに道路に這い出してくることも度々です。
セマルハコガメは中国南部、台湾、石垣島と西表島しか生息していません。

石垣島といえばこの景色を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
著者も、初めて訪れたときには「ガイドブックで見た景色だ！」と感動しました。
①グラスボートで遊覧
川平湾は潮の流れが速く遊泳はできませんが、グラスボートに乗って石垣島のキレイな海を覗いてみるのもおすすめです。
ウミガメにも遭遇できるかも？！
②カヤック＆無人島探検ツアーに参加
川平湾周辺には湾口をふさぐように横たわる小島（くじま）をはじめとする小さな島が湾内に点在しています。
その中の無人島にカヤックで向かうツアーもあります。

中小企業の補助金と助成金を簡単に解説

東京大阪の中小企業助成金・補助金には、経済産業省が行っているものと、各自治体が独自で行っているものがあります。
各自治体が行っている補助金は多岐にわたるため、ここでは経済産業省のものを取り上げたいと思います。
創業補助金
こちらの補助金は、新たに創業する人や第二創業をはじめる人に対して支給する補助金になります。
新しい需要や雇用問題の改善を促し、日本経済の活性化を目的としています。
平成28年度の公募は終了しましたが、創業時の経費を2/3負担してくれるということで、とても人気の高い補助金制度です。
・対象ならびに補助対象経費と補助率
①創業促進補助金
補助金額となる範囲：100万円以上〜200万円以内

2.補助対象外経費
・ 通信経費等のランニングコスト
・ パソコン、デジタルカメラ等ハードウェアの購入
・ ホームページの作成が国・東京都・公社等の他の補助対象となっている場合
【2】既に開設しているホームページを変更する場合
1.補助対象経費
・コンテンツ変更費用（データ取材及び撮影に要する経費を除く）
2.対象外経費
・通信経費等のランニングコスト
・パソコン、デジタルカメラ等ハードウェアの購入
・ホームページの変更が国、東京都、公社等の他の補助対象となっている場合

①特許を取得済み、出願中である②実用化を目的とした試作開発であること③実用化の見込みがあること──などが要件になりますが、中小企業にとっては魅力的といえるのではないでしょうか。
──25年度補正予算、26年度予算関連で注目すべき補助金は？
なんといっても、予算総額が1400億円と莫大な「ものづくり・商業・サービス助成金」（新ものづくり補助金）でしょう。
1次公募の2次締め切りは5月14日ですが、2次公募が7月に行われます。それから経済産業省が募集する「創業促進補助金」の2次締め切りが6月末にありますね。
すでに事業を営んでいる経営者には関係がないと思われがちですが、実は新規事業を別会社で開始する場合にも申請ができるという点がポイントです。

事業者に補助金額確定通知を送ります。
受領した事業者が【STEP7 請求】すると、補助金が支払われます。
この一連の流れを平成27年度補正分ものづくり補助金のケースにあてはめてみましょう。
～27年度補正分ものづくり補助金のケース～
公募要領の発表は平成28年（2016年）2月5日で、この日から公募が始まり、事業者は情報収集と書類作成を行いました。
応募の締切りは、郵便が4月13日、電子申請は翌14日だったので、応募期間は約2ヶ月。

子供には正しい低身長対策を

日本人が欧米人よりも身長が低いのは、早熟、いわゆる思春期を迎える時期が早いからといわれています。
そしてデータ的に見た場合、「思春期を迎える時期」は親の遺伝の影響を受けやすいことがわかっています。
そんな理由で、思春期までにしっかりとした栄養摂取や睡眠、運動などがより大切になってくるといえますね。
成人してからの背の高低を決める大切な要素について、意外に知られていないことがあります。
それは、思春期を迎える前までの身長の伸びが、大人になってからの、いわゆる最終的な背の高さに大きく関係しているということです。
大人になってから、身長を伸ばす方法を考えなくてはならない場合もありそうです。

なぜなら、基本的に成長ホルモン治療が可能とされるのが成長ホルモン分泌不全低身長症と他5疾患のみということなので、該当するのはかなりわずかであったりするのです。
ほとんどの低身長症の原因は脳腫瘍など重大なものも含み200種類もあると言われています。
つまり、ただ成長ホルモンを魔法の薬のように投与するのではなく、根源から治療することが望ましいのです。
そこで、成長ホルモンの検査をして投与外となったら、
本当に親が一番心配なことは、低身長などの成長障害が治療して治るのかということです。

理想の身長まであと少しと悩んでいる人も姿勢が悪くてスタイルに自信がない人も、これを機会に最初の一歩を踏み出しましょう。
お伝えした身長を伸ばすストレッチを実践することできっと理想とする自分に近づくことが出来るはずです。
大人になってからでも、少しでも身長を伸ばしたい……という人の強い味方になるのが、身長を伸ばすストレッチです。
大掛かりな手術などで身長を伸ばすのとは違い、誰にでも手を出しやすいのがありがたいですよね。
人には、長年の姿勢の悪さや立ち方などによって生じる「隠れ身長」というものがあります。

一番良いのは「膝を曲げず足を揃え、前に真っ直ぐ伸ばして座るか寝る事（その場合には床に座っても構わないが、同じ姿勢を長時間続けないように注意。また硬い床よりも柔らかいベッドなどが望ましい）」です。
聞いた話では将来ファッションモデル（男女問わず）を目指すような場合、親が子どもへ「可能な限り床に座らない」「座る場合には足を揃えて座る」などを徹底的に教育し、小さい頃から習慣づけるそうです。
それによって足の骨（特に膝から下）を長くする事ができ、身長も高くなりやすくなります。
「身長を伸ばす事」と「快便」・・・一見すると関係ないように思いますが、腸内環境を整え、便通を改善する事は、実は身長の伸びに良い影響を与えます。

この白髪、何とか減らしたい！

人間は年齢を重ねていくと、あらゆる機能が衰えてくるため、体内はどんどん老化していきます。 白髪も老化現象の1つで、何らかの理由で髪の毛にメラニン色素が入らなくなるため、着色されないまま白髪の状態で髪が生えてくるようになります。
白髪にはすごく個人差があって平均すると30代から増え始めるように思いますが10代でも生えている人はいますし、80代になってほとんど白髪が生えてない人もいます。
こう考えると老化現象ではありますが、遺伝子の影響というのも相当ありそうな感じがします。

女性では平均３５歳で白髪が出始めるそうです。
白髪の原因は、加齢による代謝の低下や血行不良、遺伝、過度なストレスによる影響などが考えられます。
特にストレスの影響は大きく、不規則な生活や過度な精神不安は白髪を増やす原因になります。
白髪進行を少しでも遅らすには、白髪用の育毛剤を使ったり、頭皮マッサージをし、心身をリラックスさせるような息抜きをしましょう。
ストレスが原因の白髪においては、そのすとれすが取り除かれれば黒髪に戻る可能性もあるそうです。
白髪が気になると抜く習慣のある方は、薄毛の原因になりますので根元付近で切るようにしましょう。

まずヘアカラーのメリットですが、発色がいいこと、色が長くもってくれることが挙げられます。
反対にデメリットですが、髪や頭皮へのダメージがかなり大きい点を指摘することができるでしょう。
次にヘアマニキュアのメリットですが、ヘアカラーのように髪の色をぬきながら発色させず、色を髪の表面にのせるイメージです。
脱色をすることがない分、髪や頭皮への負担が少ないというメリットがあります。
逆にデメリットといえるようなことですが、ヘアカラーと比較すると発色がよくなく、色の持続期間が短いという点が挙げられます。

白髪染めの種類は、意外とたくさんあります。
一口に白髪染めと言っても、ヘアカラータイプ、ヘアマニキュアタイプ、ヘアカラートリートメントタイプ、シャンプータイプ、一時染めタイプなど色々あります。
ヘアカラータイプは、メラニン色素を分解してキューティクルを開いて染料を髪の中に入れていくのですが、市販のほとんどがこのタイプになります。
一番長持ちするので良いのですが、その分、頭皮への負担が大きくなります。
臭いと刺激が強すぎるのが難点です。

ドラッグストアやスーパーなどにはたくさんの種類の白髪染めが店頭に並んでいますね。
とくに女性用は各メーカーが力を入れて展開している様子がうかがえます。